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心理测验
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心理测验

测试你的心理压力

作者:一泓健康 来源: 时间:2013-12-04 15:38:24

这个诊断表列举了30项自我诊断的症状,如在这些症状中,你出现了5项,属于轻微紧张型,只需多加留意,注意调适休息便可以恢复;如有11项至20项,则属于严重紧张型,需要重视,可以选择去咨询了;倘若在21项以上,那么就会出现适应障碍的问题,这就需要引起特别的注意,除了网上咨询还可以去看看地面医生。这30项自我诊断的项目如下:

这个诊断表列举了30项自我诊断的症状,如在这些症状中,你出现了5项,属于轻微紧张型,只需多加留意,注意调适休息便可以恢复;如有11项至20项,则属于严重紧张型,需要重视,可以选择去咨询了;倘若在21项以上,那么就会出现适应障碍的问题,这就需要引起特别的注意,除了网上咨询还可以去看看地面医生。这30项自我诊断的项目如下:

 

1. 经常患感冒,且不易治愈。

2. 常有手脚发冷的情形。  

3. 手掌和腋下常出汗。  

4. 突然出现呼吸困难的苦闷窒息感。  

5. 时有心脏悸动现象。  

6. 有胸痛情况发生。  

7. 有头重感或头脑不清醒的昏沉感。  

8. 眼睛很容易疲劳。  

9. 有鼻塞现象。  

10. 有头晕眼花的情形发生。

11. 站立时有发晕的情形。  

12. 有耳鸣的现象。  

13. 口腔内有破裂或溃烂情形发生。  

14. 经常喉痛。  

15. 舌头上出现白苔。  

16. 面对自己喜欢吃的东西,却毫无食欲。  

17. 常觉得吃下的东西像沉积在胃里。  

18. 有腹部发胀、疼痛感觉,而且常下痢、便秘。  

19. 肩部很容易坚硬酸痛。  

20. 背部和腰经常疼痛。

21. 疲劳感不易解除。  

22. 有体重减轻的现象。  

23. 稍微做一点事就马上感到很疲劳。  

24. 早上经常有起不来的倦怠感。  

25. 不能集中精力专心做事。  

26. 睡眠不好。  

27. 睡觉时经常作梦。  

28. 在深夜突然醒来时不易继续再睡着。  

29. 与人交际应酬变得很不起劲。  

30. 稍有一点不顺心就会生气,而且时有不安的情形发生。

 

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