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心理课程
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心理课程

第145期一泓幸福学院沙龙——父母如何教养孩子

来源: 时间:2015-04-22 09:23:22

第145期一泓幸福学院沙龙——父母如何教养孩子


孩子是每一个父母生命的礼物,让父母的生命更加完整

。父母在教养孩子的过程中,会有不知所措,粗暴无奈,

如何轻松有效的教养孩子,是每一个家长的期待。

本次沙龙你可以收获:

了解孩子的学习模式,行为模式,

学习因材施教按天性培养孩子,帮助孩子做最好的自己,

学会“一公尺管教法”,有效与孩子相处。

让我们一起走进本周沙龙。

【沙龙时间】: 2015年4月26日下午2:00-4:30

【沙龙地点】: 省图书馆汇文楼二楼活动室

【沙龙导师】: 何蕊老师

【沙龙费用】:  沙龙卡、会员卡、场地费

【联系方式】:  18560008227 初老师     QQ: 1919661438

【温馨提示】:  请带好您的水杯,准时参加。

下午1:30签到,2:00准时开始。

欢迎带您身边的朋友一起参加,跟我们一起传播爱,传递幸福;分享爱,分享快乐。    

感恩预约,欢迎空降!


144期一泓幸福学院沙龙活动精彩分享

 好雨知时节,当春乃发生,在绵绵的春雨的滋润下,一泓幸福学院迎来了第144期沙龙活动。春雨的洗礼让大家更愿意踏上心灵成长的道路,在这个惬意的周末,给自己的心灵洗洗澡,美美容,带着满满的正能量,走在实现下一步目标的路上,能够更加坚定有力量。


 本期沙龙活动主题:在情绪中觉察自己,让自己在更加了解自己的同时,能够有效的管理自己的情绪,有效沟通,合理表达,找回那个本真纯粹的自己。

沙龙“干货”分享:

<一>如何对待自己的情绪:

不抗拒——允许情绪自然的来,同时相信它自然的走。只是在这个过程中,情绪是一个信号,不是一个问题,他提醒我们回到内在,看到底哪一个点是自己未曾看到,同时又不愿意接纳的,它让我们看到同时成长。接受自己是每个人一生的功课。


冥想练习,感受自己的情绪

<二>负面情绪的正面意义:

1、愤怒:给我们一份力量去改变一个不能接受的情况;

2、痛苦:指引我们去寻找一个摆脱威胁的方向。(继续做,继续痛)

3、焦虑:事情很重要需要额外的专注和照顾。往往也指出已有的资源和能力不足,需要现增加一些很要的资源。

4、紧张:事情太重要了,必须集中所有的能力处理。(处理了,才能关注其他的事情,有时也指力量不足够)

5、困难:以为需要付出的代价比所取的报更大。(对于困难只要清晰的量化付出和收取,便能马上改变这种感觉)

6、恐惧(害怕、担心):

     指不愿付出以为需要付出的代价。(真正的勇气是指虽然有恐惧,还能继续走下去)

7、烦燥:不愿意留在这里,但有不得不留在这里。

8、惭愧、内疚、遗憾、后悔:以为已经完结的事情里还有尚未完结的部份。

9、委屈:小孩子对妈妈爸爸的情结投射在其他人事物身上。(本人放在低位,你没有给我你应该给我的。)

10、憎恨:是不允许对方比自己高,而同时本人无法提升。可以发展为毁灭对方的力量,而在企图毁灭对方力量的过程中,对方不一定被你 毁灭而本人则一定毁灭掉。

11、悲伤:从失去里取得力量,使我们更能珍惜自己依然拥有的,包括记忆。珍惜是指妥善运用。

12、失望:

两种:对外在人事物的失望和对自己的失望;

对人事物的失望必然来自欲想控制他们的企图,无法如愿控制便失望了。

对自己的失望来自不能接受自己。(接受自我法)(自我整合法)。


与大家一起走在心灵成长的路上,是小编最开心的一件事,看到每一次大家都能够带着满满的收获离开,让小编感受到做这份工作的意义和价值。生命的力量是向前的,小编愿意陪伴大家走在成长的路上,让每一个生命都能够绽放属于他的光彩!



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